C’est un fait que même les aficionados de l’activité physique ne peuvent pas nier : le sport est dangereux ! Au ski, le risque ne se résume pas seulement à la rencontre d’une mauvaise avalanche, aux chutes spectaculaires ou encore au fait de percuter quelques glisseurs trop rapides. Il est bien plus fréquent d’être victime de traumatismes articulaires et musculaires qui transforment le reste de la saison hivernale en une longue piste de rééducation. « En ski alpin, l’entorse du genou est la lésion la plus fréquente (33 % des accidents de montagne). Elle peut revêtir différentes formes, de la plus bénigne à la plus grave, lorsqu’il y a rupture du ligament croisé antérieur. Ce type d’accident touche trois fois plus souvent les femmes que les hommes et peut nécessiter une intervention chirurgicale (…). Mieux vaut donc, au moindre doute (le principal signe est un genou qui lâche lorsque le skieur se relève) consulter rapidement un spécialiste» indique la journaliste Anne Jeanblanc sur le site du magazine Le Point, dans une mise en garde devenue désormais annuelle. Outre la vigilance, l’entraînement apparaît également salutaire. « Les spécialistes de la Société française de chirurgie orthopédique et traumatologique (…) conseillent (…) de pratiquer une activité physique régulière, tout au long de l’année ; si ce n’est pas le cas, il faut préparer ses muscles et articulations deux mois avant le départ (…). Et une fois sur les pistes, ils conseillent de prendre le temps de s’échauffer progressivement» détaille ainsi le site du Point.
